Ma cosa significa esattamente mobilità attiva? La mobilità attiva comprende tutte le forme di spostamento che coinvolgono l’attività fisica, come camminare e andare in bicicletta. Secondo i dati PASSI dell’ISS (recentemente pubblicati in occasione della European Mobility Week 2023), nel biennio 2021-2022, il 42% degli intervistati (adulti residenti in Italia) ha scelto la mobilità attiva,…
L’inizio dell’anno scolastico rappresenta una grande opportunità per pianificare varie attività. Succede spesso, tuttavia, che presi dagli impegni lavorativi, scolastici e di gestione dei vari impegni familiari, trascuriamo ciò che di più prezioso abbiamo: la nostra salute. Ma come possiamo concretamente iniziare a prenderci cura di noi stessi? Dedicando del tempo alla pianificazione e alla…
La Dieta Mediterranea rappresenta un modello di nutrizione corretto ed uno stile di vita salutare. La denominazione “Dieta Mediterranea” è stata coniata dal fisiologo Keys, che osservando la popolazione del Sud Italia, ne notò la particolare longevità e decise di studiarne le abitudini alimentari per comprendere gli effetti sulla salute. La popolazione studiata era composta…
L’eccesso di peso in giovane età non solo può avere importanti ripercussioni dirette sulla vita del bambino, che può soffrire di problematiche a livello fisico e/o psicologico, ma può anche costituire un fattore di rischio per lo sviluppo di malattie nell’età adulta. L’impatto dell’obesità e le ripercussioni sulla salute sottolineano come sia fondamentale affrontare tempestivamente…
